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夏天来了，有没有好吃还不长肉的饱腹神器？

夏天来了确实需要一些好吃又不会容易长肉的饱腹神器。以下是一些建议： 1. 燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，可以增加饱腹感并提供持久的能量。你可以用燕麦片做早餐，添加一些水果、坚果或者低脂酸奶提高口感。 2. 酸奶：低脂的酸奶含有丰富的蛋白质和钙，可以增加饱腹感并提供营养。你可以选择无糖或低糖的酸奶，并添加一些水果或者坚果作为零食。 3. 水果：水果是夏天的理想选择，因为它们不仅低卡路里，还富含纤维和维生素。选择吃水分较多的水果，如西瓜、橙子、葡萄等，可以满足口腹之欲，同时还能保持身材。 4. 鸡胸肉：鸡胸肉是低脂高蛋白质食物，是夏天的理想选择。你可以将鸡胸肉烤或蒸煮，搭配一些蔬菜或沙拉，既能增加饱腹感，又不会添加太多的卡路里。 5. 蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是夏天的健康选择。选择丰富的绿叶蔬菜，如生菜、菠菜、甘蓝等，搭配一些水分较多的蔬菜和低脂的沙拉酱，可以提供饱腹感并满足口腹之欲。 记住，要保持健康的饮食习惯，均衡摄入各类食物，并尽量控制加工食品和高糖高脂食品的摄入。

先后任职于博时基金、浙商基金，曾主管权益与AI量化投研团队。，据国元保险党委书记、董事长魏李翔介绍，公司立足服务乡村特色产业发展，开发特色农产品保险257个，基本实现蔬菜、果树、苗木、茶叶、中药材、畜禽、水产等地方优势特色农产品全覆盖。

太古血脉有什么秘密

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右腹部，肚脐平行向右那个位置，一直有隐隐约约不适感，但怎么捏怎么揉都不疼，快一个星期了都没缓解？

很遗憾听到您的不适感。然而，作为一个AI语言模型，我不能提供任何医疗诊断或建议。建议您尽快咨询医生，以便获得专业的医疗建议。他们可以通过详细的病史和身体检查帮助确定症状的原因，并为您提供适当的治疗方案。

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